مزایای سونا خشک

برخی تحقیقات حاکی از آن است که تعریق درمانی یکی از روش های کارامد برای بهبود وضعیت روحی و روانی افراد به شمار می رود.سونا در واقع یک محیط درمانی است که برای بهبود وضعیت جسمی و روحانی مناسب است.سونا در واقع یک محیط درمانی است که برای بهبود وضعیت جسمی و روحی مناسب است. ترکیبی از تعریق زیاد، استراحت و سپس سرد شدن بدن، علاوه بر تحریک سیستم گردش خون،درد و کوفتگی عضلات و تنش های عصبی را کاهش می دهد. برخی از مزایای سونا خشک به شرح زیر است :

  • آرامش بخش بودن و راحتی عضلات
  • کاهش اضطراب
  • کاهش درد در مفصل
  • بهبود گرفتگی بینی و گلو
  • شادابی و طراوت پوست
  • بهبود وضعیت خواب شبانه
  • رایحه درمانی : مزایای رایحه درمانی به ویژه در صورت استفاده از سونا به همراه مواد معطر مانند عصاره اکالیپتوس پیش از پیش نمایان می شود. البته معمولا این عصاره ها پیش از پاشیدن بر روی سنگ گرمکن باید کمی با آب رقیق شوند که در این مورد بهتر است طبق توصیه های شرکت عرضه کننده مورد استفاده قرار گیرد.
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی :
Print this page
Print
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin

نظرات

نظرات خودتان را در مورد این مطلب بیان کنید